Отдых в Адлере — это море, солнце и, конечно, восстановление сил. Но что выбрать: СПА-процедуры или полноценный массаж? Расскажем, что лучше подходит для разных целей.
В чём разница между СПА и массажем?
- СПА — расслабляющие процедуры с ароматерапией, обёртывания, уход за кожей, ванны и пилинги.
- Массаж — активная работа с мышцами, суставами, лимфой. Даёт ощутимый физиологический эффект.
Когда выбрать массаж?
- После активных экскурсий и прогулок.
- При болях в спине, шее, усталости в ногах.
- Если хотите почувствовать облегчение сразу.
Когда стоит выбрать СПА?
- Если цель — расслабиться и получить удовольствие.
- Перед важным вечером или фотосессией.
- Для ухода за кожей и омоложения.
Факты о массаже и СПА, которые стоит знать:
- Массаж улучшает кровообращение на 20–30% уже после одного сеанса — это помогает клеткам быстрее восстанавливаться и насыщаться кислородом.
- Регулярный массаж снижает уровень кортизола (гормона стресса) и способствует выработке эндорфинов — естественных «гормонов счастья».
- СПА-процедуры ускоряют метаболизм и способствуют выведению токсинов — особенно эффективны обёртывания и лимфодренаж.
- Антицеллюлитный массаж в сочетании с обёртываниями даёт заметный визуальный эффект уже через 4–6 процедур.
- Лечебный массаж помогает при остеохондрозе, головных болях и хроническом напряжении — особенно полезен офисным работникам и водителям.
- СПА — это не только про красоту, но и про здоровье: пилинги, обёртывания и ванны помогают коже дышать, обновляться и лучше впитывать полезные вещества.
- 30 минут массажа приравниваются к 7–8 часам сна по уровню расслабления нервной системы.
- Массаж стоп воздействует на биологически активные точки, связанные с органами и системами организма — полезен для общего оздоровления.
- Массаж усиливает эффект физических тренировок, ускоряя восстановление мышц и снижая риск травм.
- СПА-процедуры улучшают состояние кожи, делают её более упругой и увлажнённой, особенно в условиях климата с солнцем, морем и ветром.
Выбирайте то, что нужно именно вам: глубокую проработку тела или релакс.
